节食了，现在要吃东西了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 02:56:39
我节食了8，9天吧，瘦了挺多的。
可是明天晚上有个约会，必须要吃东西。因为只有两个人一起出去吃饭。
所以不吃的话不好。可是我这样一吃，会胖么？
我要怎么办

节食不科学吖``况且人看起来也没精神``减肥是重要``可是身体呢`
这样吃不会胖``只要你在吃后保持站立三十分钟``就不会``
如果可以的话，就喝汤吧``以前在报纸上看过``一个星期保持四顿饭只喝汤``两个月可以减去百分之二十的重量``也不知是不是真实的``
吃饭要细嚼慢咽``这样比较容易饱哦``不然吃饭前就喝杯水``
楼主``身体重要``

一顿的话我觉得没关系
但是食欲这种东西一旦爆发很恐怖的
一定要把持住啊~

偶尔一半次不会胖的 建议你约会吃饭的时候还是该怎么吃还怎么吃，含脂较多的食物少吃点，多吃一些蔬菜等维生素为主的食物。兴

吃的清谈些 油腻的别碰就成 吃饭前多吃些水果 吃的要慢 人的胃口反映比较慢 慢慢吃的话很快就饱了 非要吃肉呢 就吃牛肉 慢吃多嚼 很快你就饱了 不会胖的

偶尔一天没事的，挑点清淡的素菜吃。

不会,点一些清淡食物,八成饱即可.