我适合学跆拳道吗?(能不长肌肉吗?)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:25:23
我11岁,1米56到1米57的样子,
体重50千克,(属于较胖的)
一开始我想用跆拳道减肥,但听同学说练跆拳道会长肌肉,更减不下来了,
就想练瑜伽,但到现在才发现我对跆拳道是出于爱好
所以想问问,我适合练吗?不长肌肉可以吗?
如果要长肌肉,有什么办法缓解一下?
先谢谢了!!!!

虽说体质因人而异，但肌肉也不是说练出来就能练出来的，除非拿出国家队那种训练方式，平常你也就是在跆拳道馆练，强度能有多大啊，练好了只会让你体态更匀称，我在道馆认识的很多女生都在坚持训练后体重有明显变化， 更何况你还小呢，不要在乎这种事，喜欢就去练啊，即使是你超刻苦训练也不会让自己变成施瓦辛格纳那样的健美先生，放心吧

我觉得可以，因为跆拳道可防身，会长肌肉。
但是要练很长时间。

适合学,会长一点肌肉,但不明显,会使你身材更好.

长了肌肉就没肥肉了不是很好么……

练跆拳道肯定能减肥的，因为体能训练比较恐怖……肌肉嘛大部分都长在腿上看不出来……