为什么会一直屁股酸？

我就这样，您显然跟我一样，坐多了。一般是工作或学习所造成的，没办法，必须要多休息多锻炼。休息指的是坐得时间长了的话，一般每30-60分钟就要站起来走一走，舒展筋骨，缓解臀部疲劳。锻炼是指的每天坚持要拿出特定的至少30分钟用来锻炼身体，有兴趣的话可以打打各种球类，有器械的话那就更好了，什么都没有的话就简单的慢跑或者散布都可以，总之一定要保证每天坚持，至少30分钟，那样才会有长期的效果

我两年前也有同样的问题,后来确认为坐骨神经痛。经过治疗好了，至今没有再犯。我的治疗方法是：
1。先做一个核磁共振，检查是否腰椎间盘突出，如果是腰椎间盘突出，就要保护腰，避免腰部受大力加重病情。
2。避免腰腿受凉受潮，加强保暖，冬天睡觉用电热毯保温。
3。服用“独活寄生合剂”，10瓶/疗程，250毫升/瓶。我用了三个疗程就好了。
4。避免长时间坐着工作，适当运动。

不运动,坐多了~

坐多了

坐多了