莪每天睡到12点，怎样吃三餐 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 00:21:05
卜要复制一大堆 。。。
最好还可以减肥

1点一顿 晚上七八点一顿 晚上一亮点一顿

几点睡的？ 醒后一餐 傍晚五点左右一餐 九点前可以适当吃点，九点后吃最容易发胖哦。吃了别马上睡，休息会，散步最好了。至于吃什么，就是饮食均衡，别太挑食了，

厉嗐`