我的体重为什么很难降下来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 21:22:51

我的体重为什么很难降下来
我很矮,但是我现在却有125斤,以我的身高这么重算很胖了,但我却很难减下来,我严格的节食和运动只减了三斤下来,我节食是早餐吃饱,午餐和晚餐都只吃一个水果,运动是从下午5点到6点的慢跑一个小时,为什么还是减那么慢?我的情况该怎么减效果更好?(不要复制的长篇大论的答案)

你这样会造成身体营养不良的，而且不会有什么效果的。你可以看看我的方法！
早餐吃什么都不会胖，所以尽情吃就是啦。
中餐吃饱。尽量吃饭，毕竟要工作嘛。
晚餐吃水果。或者吃低脂的食物。尽量少吃或不吃都行。
我觉得这方法对我还行，我一个月内就减了10斤。
你可以试试的。

你吸收好.运动贵在坚持.2,3个月就想看到成效是不可能的. 是正常的不吃减肥药减肥的话是减得很慢的，因为减肥是一个艰苦的过程，有的人减的好多年才减下来。如果你真的很想很快的减下来的话就吃一些天然一点的，副作用小一点的减肥产品。

你吸收好.运动贵在坚持.2,3个月就想看到成效是不可能的.

如果是正常的不吃减肥药减肥的话是减得很慢的，因为减肥是一个艰苦的过程，有的人减的好多年才减下来。如果你真的很想很快的减下来的话就吃一些天然一点的，副作用小一点的减肥产品。