肾热吃什么好

方一:

葱白15克，牡蛎、白术、磁石、麦冬、白芍、生地汁、大枣、甘草各30克。水煎，每日1剂，分3次服。

(本方出自《千金方》功能滋肾阴，泻肾热，润耳窍，防耳疾)

方二:

[原料]鲜石斛10克，绿茶4克。

[制法]将鲜石斛洗净，切成节，放入砂茶壶内，加入绿茶，用沸水冲入茶壶内，再在小火旁边炖四、五分钟，每天冲泡一壶饮之。

[特点]茶水味浓，可代茶饮用。

[功效]石斛能滋养胃肾生阴液，清胃肾之热；绿茶健脾清胃肾热，清食化积。有白齿固齿的功效。适用于胃阴不足，肾阴亏损所致的烦热、消渴、口臭、牙腿出血或溃烂等症。

其实吃些性阴的食品,辣椒绝对吃的,平时可以多喝点凉茶,调理下