如何增加指尖的力量

坐在地上，两腿伸直，用双手或单手指尖拍球（就像很快的弹钢琴），越低越好，越快越好。可以指尖控制球前后，绕腿等，增加感觉

练习用指尖运球,不要用手掌,左右手交替来回运,慢慢地力量和球感都会提高的.

做俯卧撑，先十指做，然后慢慢较少手指，换着手指做，能达到2-3个手指就差不多了

经常玩玩握力器~~~