我最近经常分神，怎么办啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 02:52:18

不管是做事，上课都会分神。别人叫我做的事我答应了可以后一想别的就忘了，上课就不提了。关键是睡觉也会分神，睡不着，想着其他事。但我也没有什么心事啊，就是会去想一些平常是，导致分神。。。

平时尽力和别人聊聊天最好是朋友或家人因为聊天你会集中注意听别人的话或许会好一些

课余时间也多做些运动一定要大量运动把直觉搞累那样大脑里储存的氧份比较多能够使大脑经常保持着情形的状态也能够让你很容易有很好的睡眠

另外运动也能够让自己的心情很好的哦
祝你身体健康

你经常上网吗
如果是的话以后少上网可能会好一些
尽量多做运动

这是缺锌的缘故,吃点补锌的保健品.