我很喜欢吃花生瓜子。但是怕胖。如果嚼烂后，嘴里有了味道然后把渣子吐掉，还会胖吗

呵呵，肯定会，因为你嚼进去的味道是含最多卡路里和脂肪的，而你吐出的部分是有助于消化的膳食纤维，如果真忍不住吃的话，最好还是吃完吧！

你换成口香糖不是好了嘛～

白王记给俺爷加点分分.

花生少吃可以瘦身的！里面含有不饱和脂肪酸。
你还可以醋泡花生，泡个7天就可以吃了，就看你喜不喜欢那味道，不会发胖，我就是那么吃的。

适量的吃花生瓜子是减肥的啊~~~

少量应该不会胖把、