BF一准备要进去我就 紧张，怎么办啊！`

总有第一次嘛 准备活动多做一些 让双方都进入状态 事前可以看一些有情调的电影 让双方在不知不觉中开始 想象这种事情是很美好的 让自己在床上足够的放松 把自己全部交给你老公 你会感觉很美妙的

让他做足够的前期准备工作 。多吻你的颈部和胸部，同时多用手抚摸你敏感部位，另外话语也不可缺少

询问专业人士