牛奶，牛奶，牛奶问题...!!!!!!!

一般来说，早餐时喝奶，能为一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

晚上睡觉前咯

是在晚上睡觉前喝最好！

对人体吸收好！又促进睡眠！

最好是晚上，但是喝奶粉不如新鲜的牛奶好

早上喝牛奶，晚上喝酸奶