我175CM 体重70KG 身上好多肥肉。。 我想练习一些格斗 怎么练习能很快把肥肉练成肌肉啊？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:57:23

打沙袋，练脚..知道吗？ 我整天打..
很容易`让你变苗条的..
相信我等于相信共产党...

天天找人打架,一年下来你就圆润了

其实挨打的能力比你格斗好多了 加强防御吧

相扑,适合你

游泳