深呼吸有什么好处？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:29:28

使心情放松，缓解压力 .可以增加肺活量 .如果在早晨的话，吸新鲜空气，呼出2氧化碳，经常的话，可以增加肺活量，使肺功能保持良好状态

用吐纳法可以吸收新鲜空气，排去体内的混浊的气体，但不宜太频繁地做，还是正常的好。

使心情放松，缓解压力

可以增加肺活量