14岁初三学生（9年级）早、中、晚各应吃些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 19:43:58
9年级挺重要的，所以我要避免以前学习生活上的污点，特向爱心人士求救。要专业一点的回答，要求使其顺身体之理，让人精神充沛且原料易得。

我刚初三毕业,上高一,我建议你不要吃太多,初三学习耗费体力不多,你就安平时的吃,三餐不要缺,营养就呢不过跟上,早上或者吃一晚牛肉面,或者都将油条,不然早上吃太多,早半天精力不集中,中午吃面或米,下午吃5,6个包子或牛肉面,在家吃汤饭,晚上下子习少吃点,最好是热牛奶或清淡的鸡汤,不要太多,不然晚上睡觉不踏实

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