一天喝多少绿茶好呢？

绿茶虽好,,但是里边的茶碱,茶单宁都是有害物质,所以也不能过量的喝,

一天三四杯差不多吧,500毫升的杯子

还有啊睡前不能喝,,空腹不能喝,饭后不能立即喝,这些得注意哦...

任何茶类，都不宜过度引用，即便是白水，过度饮用也会对身体带来负面作用。

具体的摄取量，还应该结合你自身的身体状况，通常，正常的健康人，每天喝500~1000cc的茶类，是比较合适的。

茶叶一天用量不宜超过10g！泡水2000－2500ml！

3杯最好，在饭厚，帮助消化`

喝三泡吧～

7杯