内功心法的一些问题

内功心法其实是假的，只是别人乱宣传好了 只要你老老实实锻炼就OK

内功心法并不是假的，而是真是存在的。只是内功并不是武侠小说写的那么玄，可以飞天遁地，开山破石。默念口诀是没办法练成的。口诀只是记录内功练习的要点，并不是内功的练法全部。

首先，内功跟气是完全两个概念，你如果把内功和气联系起来的化，不好意思，想练成等下辈子吧。
内功讲的是内息，是能量，体内的能量。它是一种每个人都拥有的东西，只是小部分人可以理解、控制而已。

默念法诀就想成功，那是完全不可能的。要知道法诀有很多种，有的是告诉你行功路线的，这中是不可已念的。而令一种则是在行功的过程里转移你的注意力，令你的思维保持在一个特定的环境里的，这是用来念的，所以要搞清楚你修的是什么。

对于初学者修习能量控制，用的是“变像引导法”。
譬如紧守灵台，沉心静气，在一个特定的穴位的前方，幻想出一面拳头大小的镜子。将所有的注意力集中在镜子上，令其照射出对应穴位的样子。当图像清晰以后，便控制这面镜子，按照特定的路径引导，使镜中影像随着镜子的移动而移动，这便是变像引导法。
听起来似乎是子虚乌有，但如果真的可以静下心来，细心感受，你就会发现，镜中影像经过的地方，有一股令肌肉酸楚的的东西流过，这便是内息的一种。而习惯了这种酸楚感觉的人，完全可以不必幻想镜子，全凭感觉引导，这也是初学者和学者的分水岭。