减肥鸡蛋每天一个会太多吗？

建议你一星期最多四个。
因为每天一个。频率太高了。
不会发胖。但是会影响胆固醇。
蛋黄使胆固醇升高。

到底每天吃几个蛋对身体健康有益而无害呢？世界有关专家研究焦点就集中在胆固醇问题上（一个鸡蛋含胆固醇平均在220毫克左右）。专家研究表明，胆固醇是人体代谢必需的物质，但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下。一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。专家特别提示，女性鸡蛋吃得过多，患乳癌、高胆固醇、中风、动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。

最好还是别吃了
这是教练告诉我的
不过我也没有完全不吃
也减的挺多的
所以你要是馋了
还是吃吧
健康减肥嘛

不好切蛋黄..浪费就只好这样啦 ...我是每天都切两个鸡蛋的蛋白...蛋黄..丢..- =..豪不留情..而且..要水煮...!

不多 鸡蛋减肥法每天大概吃三个

蛋黄必须要吃的，营养全在蛋黄里！

我的减肥师朋友告诉我减肥的时候吃鸡蛋最好不要吃蛋黄，再和你说几句，最好不吃瓜子，花生，和油炸食品，可以吃一些鱼虾之类的，但是只能吃白水煮的，而且不能放太多的盐，作料也少放一点，最好也不要吃香蕉。
我减肥那会，攒了一盘鸡蛋黄，都仍了。其实也不一定要仍，你可以和身边的人分着吃，我是因为家里的人都不太喜欢吃蛋黄才扔掉的。