自虐式的减肥啊~~我想走出误区啊...还有救没??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 16:02:36
我一直以来就不属于很胖的类型,但容易胖下半身.高考毕业以后为了追求完美就开始减肥,很自然的就瘦了.没运动,也没用其他方法辅助.大一开学后就没减了,一直就保持在100斤左右.但是就是今年春季,我使用了减肥药,反应很大,一下子就瘦到95,但身体受不了就没减了,后来就开始暴饮暴食,两个月胖到108...暑假回来又继续减,可我发现真的好难减啊...这次不仅节食还做按摩,每天大量运动(约4小时),折腾的自己面黄肌瘦的,还催吐...
好烦啊...越减越难减.请问我这样会不会导致以后年纪大了,真的发胖以后减不下来呀...会不会以后什么方法都不见效了啊...(我减肥时间不长一年左右,复胖一次)...我很后悔啊,想想就恐怖...请知道的回复一下...万分感谢!!

其实不必这样 我现在在家呆着 半个月胖了12斤 你只要保持正常的生活规律 不要太把减肥放在心上 晚饭少吃点 平时多吃点水果 不要暴饮暴食 很快体重就会平衡的

做氧运动嘛（特指慢跑）
一天去跑个一二公里很快就能瘦下来
我就是这样瘦的

你是减肥药用后的反弹现象，内分泌紊乱了，代谢变慢了。所以会慢慢的变胖。可能以后每年都胖一点点。所以建议你吃啤酒酵母吧，反正我吃的效果非常好。我就是那种一吃就胖的人。。。

穿塑身衣很管用，其实你不算胖就不用去吃减肥药啦，穿一件塑身衣，最好是全身的，会减少你的食量，从而起到不会发胖，我现在就穿着，好管用啊，吃的比以前少很多。然后你如果买塑身衣穿的话，要谨慎哦：一定不要买压迫内脏的。
你不算胖穿上身才会很好的，然后以后你注意饮食习惯，按点按分吃，你以后就不会胖啦，呵呵，祝你成功哈。效果怎样一定要告诉我哦~o(∩_∩)o...

。。。不能催吐的 催吐对食管损伤很大 容易得食管癌的。有男朋友吗= =我觉得有男朋友减肥起来会很有效果。一些细节方面都会开始很注意= =

其实你也不用这样,减肥也是需要一个过程的!先管好自己的嘴巴,配合适量的运动,良好的作息规律!不要吃药,对身体不好,一些减肥药是很有作用,但是反弹的也很多,请慎重!