拆石膏后的问题!!!急

你的情况是正常的，也许是由于没有进行早期的功能锻炼造成的，现在应该进行功能恢复训练，给你训练的建议：
康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度，切忌小范围快节奏活动，这样不仅无助关节活动度的改善，而且对骨折局部也有影响。
肌力训练以主动锻炼为主。下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循“早活动、晚负重”的原则。

这是正常现象，关节制动后会造成关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。但是只要积极锻炼就能恢复。最开始可能会有些疼痛，但是一定要坚持。一般1～2周就可恢复了。

这个是正常的，长时间不弯曲僵的了，别怕疼,热敷以后慢慢按摩按摩,然后再运动，就当膝盖受伤了，你手配合辅助辅助很快就好了