吃千岛酱会长胖吗？

会~~
但比沙拉酱好.千岛就是沙拉酱加番茄酱.所以热量要比沙拉酱低一半~~~

严格来说是会。

千岛酱主要是由沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，所以它其实可以理解成酸黄瓜味的沙拉酱。而无数文章中都提到了沙拉酱（蛋黄酱）其实是看似用来减肥的增重利器。但是由于加入了许多别的东西，所以（据不可靠数据说明）成品的千岛酱热量是蛋黄酱的一半左右。如果想要减少热量，那么在制作的的时候可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量。

千岛酱菜谱

火腿玉米沙拉（调理时间10分/4人份）

材料：火腿4片、黄瓜2根、玉米罐头150克，千岛酱适量

做法：1、火腿切一半后切成宽1.5公分薄片。2、黄瓜切成5mm厚的圆片。3、玉米罐头要充分去汁儿。4、把1~3混合在一起，放进器皿中，加入千岛酱。要点：加新鲜洋葱或煮鸡蛋味道也会很好。

正常摄入不会，如果过量食用会的，热量相当高。任何东西都是摄取正常的量，过量食用都会长胖。