如何跳投3分

在手腕压腕和手指力量不一样，要出力才能使球抛远。最近想通了一件事，就是手肘问题，手肘抬高抬低与命中有关系的，NBA球星来讲，大都是把手肘抬到了头顶前额之上，使球的孤度更高，命中也如此。
昨天我证实了这样的手肘，的确是可以用的！~
手指和掌根持球，手指的第一个指节也要触球，否则投出去就软肋。
拔球手指可以选择食指和中指或食指中指和无名指。就算选择三个手指拔球，最后还是食指和中指拔球的。
手指拔球要直、手腕要压、手臂伸直、手肘过头顶前额。

多练 你手腕力气应该够啦 就是要找到感觉

我也有和你一样的问题 关键是把手臂力量连好 一般跳投你肯定会吧 区别就是要力量大些 另外出手高弧度高的话就不容易被盖 命中率也高 自己多练练 一起加油 顺便说一句 我很喜欢卖迪干拔三分的感觉 呵呵

这个要有比较好的腰腹力，还要手腕力，在这两方面多加强锻炼，还有投蓝时尽量把抛物线投高点，反正这些都只是方法，还是只有一个字“练”

我和你一样的...后来用左手练3分,因为左手不会记忆右手投2分的动作...总结出来就是一定要手腕发力,而且投篮时篮球置与头顶上,这样利用手臂带动手腕,就很省力了,可以参考下雷阿伦和麦克里德的3分动作

姿势标准的前提下多练习。