高二了，中午午睡睡不着

彼此彼此，我有时晚上都睡不着，中午睡不着没事，每天只要能保证8个小时的睡眠就可以了，睡多了反而不好，如果睡不着可以看看书，我上高中时中午就没有睡过觉，我觉得你的压力还是太大了，还有一点，别把睡觉当成负担，睡不着在床上躺一会也是一种休息，睡不着觉一般都是因为怕自己睡不着而睡不着的，所以我建议你不要想那么多，只要躺在床上闭上眼睛那就是休息，睡得着睡不着并不重要。
朋友！身体是最重要的，不要想那么多，平常学习也没有必要弄得那么累，多多运动一下，脑袋就不疼了，你一定能好的！

我以前也是的，午睡么睡不着，一到上课就想睡觉了。所以我们后面几个干脆在后面偷偷吃瓜子了。哈。阿大胆。
其实我觉得午睡不睡也罢，等你午睡结束后不一定就精神好的，因为你可能没睡够导致一下午都困的。

睡不着可以写作业，可以看书。如果不累或是实在睡不着，不要勉强自己。
不过上了高中学业加重自然而然会觉得体力不支的。如果下午第一节课比较重要还是趴一会，闭上眼睛，不要想什么，也是休息。
你晚上睡眠怎么样？要合理调节生物钟。
PS我高中刚毕业的。也是从高中开始养成了午睡习惯。

没关系的，我当时也那个样子，后来都考上了清华，现在也不头痛了，没事～

主要是一直没养成睡午觉的习惯
养成规律就好了
再有就是每天喝点牛奶嘛，那个对睡眠有好处，平常饮食清淡点，味道重了也影响睡眠的
中午午休睡不着的话，也闭目养神，头疼的话就做做眼保健操，一个可以放松神经，对眼睛也好。过一阵应该就能改善了

睡不着就不要刻意想着要睡着，这样反而会给自己一种心理压力。其实只要晚上保证充足的睡眠，就不一定要午休的。你可以看看书，说不定就能睡着了。