抬脚尖是练什么的？

即提踵.踵：指的是脚后根。提踵：就是双脚或单脚抬脚后根。一般用来练小腿肌肉。通常脚掌三分一多一点垫高，利用小腿收缩的力量提踵并将小腿肌群顶峰收缩，缓慢下落，当脚后根接近地面时重复。
练芭蕾舞的需要这种基本训练。

练小腿的肌肉，不过时间长了腿疼，我也练过，没有瘦。

一般情况是练芭蕾
但其他的也可以练`

抬脚尖利于长个子的

小腿肚子的

可以让小腿更漂亮