俯卧撑做多了会不会有危害?譬如驼背?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 01:17:48
一般大家俯卧撑一次不停做多少个,我50个,我不知道一般的情况

一般每天不能少100..
分3次做,看你一次做多少个拉决定.....我一天做300个 .

这个没有什么联系,俯卧撑主要锻炼臂力

超过3个会死人的,

没害,过度了才有害
俯卧撑可以治驼背,纠正上身畸形,还能练宽肩膀

量力而行就好,不要使用蛮力。

做多了肯定是有危害的,任何运动都是。但好象不会引起驼背---如果你做的方法标准的话。你还可以用斜面床垫来纠正驼背的。请参考 !