怎样改变扁平的臀形???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 04:17:26
不光是臀部,我人比较瘦,腿又不是很直,所以经常并脚站的时候腿中间有很大空隙,臀部肉也不多,扁扁的,穿紧裤子很没形很不好看,请问有没有什么方法可以把下身打造得比较丰满有形?
胡说 越坐越扁 应该做运动 1 站直了往后抬一条腿 收紧臀部 2 躺着,膝盖收起脚心着地,用腰部和臀部用力把身体抬起,保持一段时间
多做这种,可以让pp翘
多吃,少运动。另外多坐着。
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胡说 越坐越扁 应该做运动 1 站直了往后抬一条腿 收紧臀部 2 躺着,膝盖收起脚心着地,用腰部和臀部用力把身体抬起,保持一段时间
多做这种,可以让pp翘
多吃,少运动。另外多坐着。