蜂蜜怎么吃会比较好，治疗便秘？

早晚一杯蜂蜜水，可以润肠通便，还可以养颜！
尤其是早上起来效果最好，而且简单方便。，
不占用更多时间

蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克，6个月以内的婴儿最好不服用。

最简单的, 白开水+蜂蜜 就当 糖水喝了.

建议 早起来 就喝一杯.

因为就算是水,早上一起来 就喝一杯,也会促使你有便意的哇.

效果嘛,每个人的情况不同, LS 试下在说

早上起床空腹喝蜂蜜水就可以了

蜂蜜水呀！！