我老是打不起精神，不能早起

先养身吧，多吃点补血的东东。
然后调节生物钟才是关键，我刚参加工作那会也是每天起不来，后来慢慢调整安排了作息时间之后就适应了。现在每天都起得早，上个闹钟吧，楼主！

气血比较虚，建议保证一日三餐，养成良好的作息规律。不知道你掉不掉头发，如果掉头发的话建议11点之前准时睡觉可以养肝经。多吃一些补血的食物比如大枣，补气的吃山药等，药物的话，吃一些保健品如六味地黄坚持吃一周~希望你能尽快的调整好。

懒惯了。

所以，重新养成好的习惯吧，慢慢地就好了。

这是生活习惯的问题,你的作息时间已经被你调整成晚上12点以后到白天十一点以后了
建议你强迫自己在十点左右就上床休息,如果睡不着,也尽量控制自己不去想东西,调整呼吸,使其变的平稳和均匀,只要这样坚持一周,我相信你的精神问题一定会有改善!

这是个习惯性的问题，有一个良好的作息时间表一段时间就能好