腿酸疼，到底是怎么了？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 12:53:48

我喜欢打篮球，刚好到了暑假，我每天都打2到3个小时，但是最近每次打了球以后左小腿内侧就会酸疼，用力踩地和用手压时特别疼，但是休息半小时以后就没事了，这是怎么回事啊？
对了，我是用左脚跳的，是不是跳多了啊？

肌肉拉伤！
1、运动前要做一下准备活动！循序渐进就好了！
2、休息一会就好了说明你体质好，恢复得快！3、肌肉拉伤后可用正红花油舒筋活血，不要踩压！

活动剧烈时肌细胞就会无氧呼吸，产生乳酸，所以你会感到酸疼，休息后氧气供应充足，乳酸分解就不会再疼了，有的血液循环不好的人，乳酸不能很快分解，就会长时间疼痛

是因为你长时间锻炼，又跑又跳的同时大量锻炼到小腿的肌肉，线粒体的呼吸不足提供足够的能量，细胞同时会通过无氧呼吸来提供能量，会产生叫乳酸的东西，就会有酸痛的感觉，这是很正常的反应，还好你经常运动，要不然只一次也要叫你酸痛上好几天。

应该是损伤，肌肉拉伤或者韧带拉伤，摸点红花油反复搓揉至皮肤发热。每天至少三次。

正常，有点超负荷，没关系