我每天都游泳大约在下午2点以后我想要在一个月减掉8公斤重量请专家设定个计划先!跪求 感激不禁
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 08:45:41
如果你很胖的话 每天游一个小时 应该没有问题
游泳塑身但不瘦身。若有瘦身还是要到健身房用器械会有效的多,而且要注意饮食。
游泳前后一小时,不要进食。肯定可以达到减肥效果,具体减多少,要看你脂肪含量了。
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如果你很胖的话 每天游一个小时 应该没有问题
游泳塑身但不瘦身。若有瘦身还是要到健身房用器械会有效的多,而且要注意饮食。
游泳前后一小时,不要进食。肯定可以达到减肥效果,具体减多少,要看你脂肪含量了。