溜冰后全身关节好痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:47:52
昨天中午12点去溜冰的,一直溜到晚上20点然后又蹦迪到22点,溜冰也没怎么摔跤,回来的时候就只是大腿内侧也就是腹股沟那个部位有点痛,睡了一觉第二天就起不来了,被人扶起来的,膝盖.手臂肩关节.大腿内侧,感觉全身都痛,走路都成问题了,

那是因为平时运动不太够,而一次运动这么久,而且溜冰可以活动全身肌肉骨骼,所以应该不是大问题.休息一段时间,泡泡热水,就会好的.

楼上说的是
你溜冰时间太久
而且并没有立刻充分休息
而是继续进行剧烈活动:蹦迪.
所以是一次运动过于剧烈没有得到及时的休息
下会记得剧烈运动不宜时间过长
完毕后应及时休息,有按摩的话最好