三明治和我们通常吃的米饭那个比较有营养?

从营养学角度分析:
要是光拿三明治和米饭(没有菜)来做比较的话
三明治比较好,因为三明治中的营养素要比米饭全
但是我们平时吃饭又不是仅仅吃米饭 对吧

要是光比主食
三明治也就是用小麦粉做的,他的营养成分和米饭差不多,所以优势就是在夹的菜里面

最后说下 2 楼的对的,我们吃了几千年的米饭(没5000那么多啦)和面食,脾胃已经适应了,要是突然换做其他,有时候会不适应的

单纯的三明治比单纯的米饭营养更全面。

那是西方人的生活方式，亚洲人就应该吃米饭，5000多年来的传统！

还是米饭有营养，因为他们那不生产稻米，所以只能吃别的食物来维持生命。

下面的，人，我以为什么东西呢。晕死。

米饭