节食减肥与健康

你再百度上搜索一下代餐粉就可以了
看看效果怎么样
Q531638525有事找我
我对减肥有些经验

节食减肥对身体肯定哟影响的,每个人的身体素质不同影响大小也不一样,其实大多数减肥减下来的人都靠节食,少吃东西才能减肥,

通过控制饮食达到减肥效果的同时也会伤害身体，还是选择运动减肥的好。

坚持下来会有效果的。
如果适量地减少食量
对健康不会有影响

我基本上周一至周五是过午不食，偶尔办公室会弄点小零食，不过就一点也没什么关系，周末去玩就不容易控制了，不过效果也还好

节食厉害的话一个礼拜就可以瘦很多了，前提是你真的吃的很少，几乎是不吃什么固体的东西。如果你三餐规律，且少油少肉，当然零食能不吃则不吃的情况下，2个月瘦个7 8斤差不多，过度节食会让你很累，对女生的身体健康特别不好，希望你还是理性减肥。加油吧。。。