每天精神好要怎么做？

均衡的营养。适量的运动，充足的睡眠。乐观的心态，

没有精神的人大概就这几种，缺乏蛋白质了就会这样，懒惰的人最容易困，没有睡好也就会困，没有精神。如果对学习工作不感兴趣，对环境有反感，你也会导致精神不振。

保持一颗平常心,把每一天都过好
我个人认为 人的心态是最重要的,要想办法让自己快乐,做回自己
有规律的锻炼身体

不知道你现在的状况，年纪啊，职业啊，也不知道为什么没精神，多方面原因导致的？每天精神好是不可能的，但是经常好心情，就要看你自己的心态了，搞清楚为什么会没力气，没精神，才能对症下药