如何可以每天开心地笑

积极是一种习惯，你已经习惯了消极的情感，你只要每天比前一天积极一些 ，坚持下去，就会积极起来，行动可以改变情绪，情绪也可以控制行为，就看你成为情绪的奴隶，还是情绪的主人了，一个有自制力的人，就应该对自己的情感负责，让自己的心情和宇宙的和谐接轨。消极的性格是你这么多年的所有行为的总和，要想改变就要有决心，有毅力，有恒心，还有就是要方法得当，如果你不是基因变异而导致的笑不出来的话，那方法就太多了。但不知道你的童年经历，不知道你不快乐的核心思想是什么，只好告诉你几个，行为方法：1：早晨早起床，出去跑步——运动使人心情舒畅是恒古不变的真理
2：爱自己——每天对自己说些喜欢自己的话——因为一切不快乐的终极核心思想就是自卑-也就是不自爱——关于自爱以及如何自爱你可以到我Q-ZONE里面去看看QQ4188561
3：不爱笑的人是冷漠的人，但内心深处并不是冷漠的，主动去帮助别人，当你帮完别人，别人对你真挚的谢意后 你心里油然会有喜悦的
4：主动每天笑，虽然你不愿意，但事实上，当你强迫自己笑的时候，心情已经变的好多了。
5：买些个笑话看看
6：早晨打哈欠的时候，一定要打出声音来：AAAANNNNGGGGGGOOOOO~~~~
对，让自己的生命能量尽情舒展。这是心理医生们建议的，有多大声音，打多大，不要在乎别人的眼光。
7：走过绿荫道路，有凉风吹来的时候，要微闭眼睛深呼吸，感觉你和宇宙在同呼吸，你和它融为一体了
8：多说话和同学，不想说也要说，要有自制力，不要说太多，主动的问个好就可以了。时间长了，你会感到不一样的
9：多吃香蕉，香蕉已经被科学证明，多吃会使人心理快乐
10：洗澡！你不信洗洗。洗完后，心情可放松了。
11：拿一个小本子，记录你该做的行为，和不该做的行为
不停的哪出来看，督促自己。
12：LISTEN TO THE MUSIC！你该有爱听的歌曲吧
13：搞对象。爱情最养人了。。。哈哈哈哈
14：KTV K歌 K完可舒服了
15：一个人寂寞就去吃点自己喜欢的冷饮之类的
16：看看自己的星座，血型。了解自己的不足在哪，及时改正导致消极情绪的行为
17：如果你是A血型或者AB血型，那么