一天一根苦瓜有什么用？能减肥瘦腿吗？

苦瓜是清火降血脂的

孩子你被骗了

瘦腿的话

我推荐骑自行车

不过要注意姿势

山地车或越野车最好

如果只有女式自行车

要把车座升到你脚碰不到地的位置

充分拉伸腿部肌肉

苦瓜能减肥，也不是很多人都能使用的。苦瓜寒凉性，脾胃虚寒者要慎用 ，食之令人吐泻腹痛。尤其是夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜。

可以试试刮痧，在网上都能找到刮痧的穴位图。或者做些有氧运动，竞走慢跑。很容易瘦腿。

虽然说苦瓜是减肥的佳品但还没那么神奇，还是要靠饮食上注意和运动才能瘦腿

可以的，我坚持吃了一个月 效果是有的 但是实在坚持不住了
每天除了吃苦瓜 饿了只喝点酸奶 20多天 瘦了10斤 但是停了之后
没过多久就反弹了

把苦瓜切成片 泡在雪碧里 放冰箱 苦瓜苦味减弱 方便食用 又减肥功效的
要减腿的话 要多做韧带拉伸方面的练习 能美化腿部肌肉 平时多多按摩 也要少吃多运动 我的腿就是这么瘦下来的每天1小时运动 人瘦了 无论什么地方都会跟着一起瘦的 ……

可以减肥，但必须生吃，切成小片吃会好点。