我家里遗传性强壮，怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:38:41
我是女生，家里遗传是又矮又壮的那种类型，肩膀宽，腿粗，我现在160cm，55kg，怎么减肥好啊。但是我身材比例很好，显腿长，看起来有165cm。
已经跳了两个月的健美操，没有用啊。另外我不想节食，正常餐。
泪奔！怎么都没有好方法啊

遗传体型没办法，找个高个的帅哥结婚，可以弥补下一代

我到不觉得你胖啊...只是你的身材骨骼来看是比较壮实的那种...这个..我是觉得只要身体健康就好,适当的运动也是为了保持身体的健康,过度追求那种骨感减肥很伤身体哎,很多小女孩过度减肥,导致内分泌紊乱之类的,女人的身体是很宝贵的啊!

你身体属于特别健康的类型...如果你实在很想瘦..就只能选择那种破坏身体类型的方法了,如节食,如过度运动,不过你运动八成还是效果不明显..

看奥运会节目里面采访举重教练说的好，你就学他们肯定效果不一般的，你多穿几件衣服每天跑步流很多汗，一个星期至少可以减掉10斤

顺其自然吧

没得救了`下去18年以后还是一条好汉把