早上跑完步就吃饭对身体有坏处吗?

有。

跑步后，肠胃受到震动而收缩在一起，不利于食物进入肠胃蠕动。

在就是，运动后，血液都在四肢的肌肉部分里，这样，胃部没有重组的血液支撑，影响笑话！

建议，休息一会，同时喝点白开水，缓解一下因为缺水使得食道内不够湿润，引起不适感，这时候如果进食的话，食物容易划伤食道。