每天早上跑步锻炼身体可以有效剪掉哪个部位的肥肉？

跑步可以剪掉全身的肥肉，无论什么时候跑步都是最好的减肥方式。

可以，早上起来人们经过一晚上，胃和肝里的基本能量已经使用完，如果这时进行一些有氧运动，会促使人体分解一不分脂肪，以换取能量。不过早上运动前提是早睡，否则会产生疲劳感。早晨锻炼时间要超过20分钟才有效