每天早上跑步锻炼身体后再喝一包酸奶是不是有利于减肥

不要空腹喝，早上起来最好喝一杯盐水或者温水。
不过放心酸奶有减肥作用的不会长胖的！我是亲身体验过的！
最好吃饭前半个小时吃，要是条件允许的话最好喝刚从冰箱拿出来的，吃了过后肚子会有点饱吃饭就吃的少了点。其实我比较推荐喝低脂纯牛奶的，喝了肚子好饱的！

不要空腹喝

酸奶是万肥之祖，看看配料表吧，不要觉得是帮助消化的

是 的 酸奶对身体很好

是的，这是可以确定的，我试过，呵呵，效果还不错，最好还吃个蛋，那样有助于保持你的线条美。

有利于减肥