电脑族怎么保护眼睛？

一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：90。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

多看看远处的东东，作眼保健操，多休息，多用LCD，少用CRT。
多休息。
健康第一。

电脑旁边放点植物
最好是仙人掌和仙人球之类的多肉厚身常绿植物，
还有两种：分别叫黄金葛和千年木，听说也不错。
换个液晶，平时多喝绿茶

首先要看着装，别小看穿衣服，影响很大，首先要选那些颜色淡的，特别是白色最好。然后注意自己的姿势，还有就是注意与显示器保持正对面，看过一些书，显示器辐射最大的地方不是正面而是侧面。用一些好厂家的键盘，在一些书上看到有关电脑辐射方面的书，键盘的辐射是相当大的。别忽视这些细节，很重要的。想到什么再来补充。不为得分，能帮你多少就帮你多少吧。

个人经验：显示器的亮度和对比度最为关键，太亮的话很快就会疲劳，自己调节看看，觉得舒服就行；还有就是有意识的让面部肌肉放松，特别是眼睛周围的肌肉。
我经常一天十几个小时面对电脑，不过很少觉得疲劳，也许是习惯了吧......

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病