请推荐较好的中医瘦身（清肠）补气血的良方

到今天为止，你已经减过多少次肥了呢？

　　许多下决心开始减肥的女性同胞，为求早一刻减肥成 功，一开始就严格限制饮食；其实这种做法绝对得不到好成绩。怎么说呢？因为体重是减轻了，但是同时也丧失精力、肌肤失去弹性。出现皱纹呈现老态，有人甚至弄坏身体。根本不明白，自己减肥的目的是什么。

　　滥用减肥药物，因为激素和副作用的原因，只会把自己的身体搞垮。有时侯原本想快速减轻体重，反而比以前还胖。所以，请你先养成均衡膳食的饮食习惯。美丽、健康 的减肥秘诀是，不绝食不限食量，避免吃高热食物、三餐正常吃。目标是，如何让现在的体重与日俱更接近所谓的 标准体重。

　　绝对中药减肥秘方

　　材料：
　　桑叶------------------------------10克
　　桑葚-------------------------------10克
　　  百合--------------------------------10克
　　天冬-------------------------------10克
　　决明子------------------------------10克
　　  番泻叶--------------------------------1克
　　（以上材料都可以在中药店买到的）
　　玫瑰花5小朵（花茶店有售）

　　说明：以上是一剂的量，可以反复冲饮。一剂冲三天左右就OK了，本人亲身体验，效果很好的哦 (一月后一剂可以冲五天)

　　方法：直接用开水泡15分钟，代茶饮，2-3个星期可以看到效果，一定要坚持哦！

　　注意事项：错过经期服用，孕妇儿童禁用

　　效果可是出人意料的好哦

　　我喝一个星期瘦了5斤,一个月17斤. 后来就很少称了.但是腰围减到1尺9了 减之前多少忘记量了呵呵 反正我觉得1尺9差不多了。

　　有个男生 很胖的 身高170 体重80公斤 我给他喝了这个 5天减7斤啊 后来没有追踪调查了

　　有个姐姐 喝