寻求增肥的秘方

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:42:04
本人1.78的个头,体重才100初头~ 想寻求怎么增肥,希望大家能帮忙
看了看大家的办法,我貌似也都差不多,我一个月挣的工资没干别的，就是买零食,出门和哥们吃吃饭,从来不买别的,我吃零食不比别人吃的少,而且我吃饭也比一般人也吃的多些,比如吃炸酱面,能吃7两多~~ 还少啊?? 我就有个毛病,每天睡的很晚,不管今天工作有多累,天天都是1~2点左右才睡,我瘦的原因不会和这个有关系吧? 我同事和我说,他看网上有个外国人和我情况差不多,吃了一个月的麦当劳,说就能吃胖了，我算了算 每天50块钱,一个月就1500,貌似有点破费,也不知道能不能管用,谁的朋友试过?

多吃高热量的东西,每天循序渐进地吃,也不要猛吃,否则肠胃不吸收了也胖不起来!
临睡前再吃点易消化的高热量食物,保证你能胖....
好羡慕你的不肥体质啊,呵呵.

每天吃比上一天多一倍的东西。。
吧胃撑大，晚上多吃宵夜。。零嘴没事就吃，肯定胖

我同学的情况跟你的差不多，他每天睡前半小时吃一块巧克力，然后经常吃些淀粉多的食物，养成喜欢吃零食的习惯，相信你不怕旁不起来！

多吃高热量的食物，巧克力，蛋糕之类的，吃饭后不运动，睡觉之前吃些零食，薯片等等然后再喝奶，用牛奶和萨其马同吃也增肥比较快，都是高热量的食物