增肥秘方

增肥的主要关键是大量食用能使人长肉肥胖的物质食物。且易于吸收。

1.动物瘦肉
2.小米，黏米。（消化缓慢，便于吸收）
3.油脂类食品。（花生，黄豆，芝麻）

天哪,只听人说减肥,竟有人增肥????

很简单,多睡,多吃.少劳动,少运动.

没事就去烧东西吃,特别是甜食，比如:牛奶调蛋、牛奶煮花生、核桃调蛋。

长期下来，不肥也得肥！

啊?

吃