我身高1米72，体重却只有100斤，体型偏瘦，请问如何才能增加体重？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:09:29
诚心请教，说废话请不要留言！谢谢
我经常出差在外，所以很少有时间去健身房，希望能通过饮食增加体重！做广告的滚远点，影响大家心情！

建议去健身房，那里有专职的教练，可以帮助你，（我的姐夫过去也和你差不多，去了健身房后现在已经125斤了）
PS:有没有听说过鸡蛋增肥法，每日早晨吃8个鸡蛋，只吃蛋白不吃蛋黄，多吃高热量和卡路里的食物，比如：咖啡，牛奶，瘦肉，巧克力等，多运动，比如：跑楼梯，游戏，跑步等等都是日常生活中可以做到的！

多吃饭啊，吃肉！
运动加大饭量！！！
男生这种偏瘦的很多啊~
不要操心！

吃多一点甜食,如巧克力、冰淇淋，吃多一点肉，一日六餐要吃消夜

保持乐观愉快的心情,内心不要有压力,合理饮食.