110斤1.67米怎么才能长高更强壮

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 15:54:28

我现在的身高是 1米67.5 我怎么才能让我自己强壮点
身高在长几公分我今年都21岁了
现在真是让我困惑
请那位朋友帮说出出注意吧
谢谢~~~~大家了~~~~

没办法了长高难

真烦三楼的`你这种复制一大堆的这种谁没看过啊。
、长高多走。多动。跳跳
最主要的是醒了多伸懒腰。中午一定要午觉。
强壮的话。如果条件没什么允许就做付卧撑
每天三千个左右。分开做哈。

买组哑铃回来根据你能拿多少斤。
条件允许不用说就是去健身房

健身房.