我想扣篮 我十七岁 高175 臂展186 现在能小抓篮匡 我还有潜力吗 有希望吗 谁能教我怎麽做 谢

加油

很有可能！男生的生长期最高峰一般是12-25岁，在这段时间加强运动有助于生长！特别是你现在17岁还处于生长的好时期！首先是营养！多吃骨质食物！多补钙！蛋白质一定要足！还有就是运动！但不太建议吃些增高品！！对生长状态不好！骨骼不结实！！

有

这个我也有练过，多注意踝关节、膝关节的锻炼，还有腰部的缓冲，建议练习单腿跳高，很有效果。噢，你的身高和臂展宽度相差有点大，正常时应相等。看来你的腿部基本功练少了。另外你可以练习劈叉，这对跳高决对有帮助！我试过，你也一定同样行！

理论来说，可以！
但实际上是不行，你175cm要在比赛中完成扣篮，那要何等的弹跳力！！你现在才小抓篮框，如果要到扣的程度，那要经过专业的，系统的训练来增强你的弹跳力。

弹跳力+最新方法+最新内容+艾弗森的技术特点分析

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p>
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一