脾胃不好 如何调理？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:46:52
以前嘴唇上总是很干燥 甚至春夏季节能脱掉几层皮 医生大多诊断说有火气 什么心肝脾胃上的火全占了 吃了好多去火的药和维生素 后来遇到一位中医查看我的舌头说我什么阴虚火旺虚火上浮什么的 总之是说我脾虚胃寒 但是我的食欲一直以来相当的好 就是感到舌苔很多 皮肤不很好 开了药也没多大用 现在白天偶尔会感到精力不足嗜睡 不知道我这些症状是不是脾胃的毛病 该如何调理 请专家指点一些（是不是我吃的特别多 但是不健康失误的原因？饮食上该怎么调理一下啊 我平时不太注意 想吃什么没什么顾忌的）

我也是天生脾胃不调，感觉就是不要暴饮暴食，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃冷饮，可多吃面食。
我很爱吃零食，比如薯片什么的，一吃就会吃很多，每次吃完会连续很多天胃都不舒服。

最重要还是饮食规律，不要吃刺激性的东西

个人一点经验仅供参考

我也是脾胃虚寒，我的老师告诉了我一个验方，效果很好，就是生姜少许，加大枣十来枚，煮开后加红糖，总共煮半个小时左右，之后喝汤，我试过，效果极佳。至于阴虚火旺，你可以用北沙参泡茶或熬汤喝。

吃中药调理,忌吃辣,煎,炸,暴炒的食物!