今天早上吃了4个小的椰蓉奶油面包和一个蓝莓蛋糕，这样会长胖吗？我在减肥中，现在很绝望啊！！！！

早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。
用这样的原则分配一天的用餐比例，应该最恰当。
年纪大的人还说过：过5不食。
但你想减肥的话，早餐最好不要吃那么多。
两个鸡蛋加一杯牛奶就够了，午餐以素食为主，晚餐尽量不吃，就算吃也要吃黄瓜或番茄之类的减肥蔬菜。
胖是一种习惯，不健康饮食的习惯。
所以管好自己的嘴，记住胖子是吃出来的。

减肥中，偶尔一顿吃多最多是肠胃受些罪，不会影响
长出你自己认为过多的肉不是一天两天，减去那些肉也不会是一天两天，贵在坚持

这个具体看你吃的有多大了，虽然早上可以吃想吃的东西，不过也是要注意量的啊
早餐吃的东西会为一天的活动提供热量，你中午和晚上少吃注意多运动吧，以后不要吃这么多高热量的东西了。

会吸收倒是真的，可也不是一顿饭就能喂胖一个人的~
总之为了您不再长胖，建议明天不要这样吃了。。

早上多吃没关系的，千万不要有罪恶感就是了，我一天当中就早饭吃得最丰富最多，这样后面两餐反而吃得少了，不会胖的，放心~~~
不过你在减肥的话我建议你不要用节食的方法，不然一忍不住暴饮暴食的就得不偿失了~~

减肥过程中切记不要绝望．
要时刻给自己信心，
你吃的东西热量的确是高，
但是好在是早上吃的，
你还有一整天的时间用来消耗，
晚上就少吃点了！
肥胖也不是因为多吃一餐而形成，
减肥也不是少吃一餐就有效果．
不要太有罪恶感而沮丧．
下次注意就是了．，
加油‘
不要放弃！