牛奶中加点什么会喝起来更好一些?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 16:42:01
牛奶中加点什么会喝起来更好一些,同时也有营养呢?
很多人推荐麦片啊.另外,似乎安利的蛋白粉青少年不宜吧?
请大家继续说自己看法!!要有根据啊!

可以尝试如下方法喝牛奶哦:

  1. 家长认为牛奶是越浓越好,这个是错误的认知。牛奶,相对来讲,要看一下牛奶与水的比例,只有比例达到后,才是最合理的,相对来讲,牛奶与水的比例,也要随着孩子的年龄而发生变化。

  2. 纯的牛奶喝起来不好喝,其有股怪味,有些孩子喝不惯。所以,家长会给孩子加糖,认为加的糖越多越好,会让孩子更爱喝牛奶。实际上,糖进入孩子体内运动少的话,则会导致分解后脂肪的堆积,而成小胖子。

  3. 喝牛奶的时候,是不适合与巧克力一起的,因为其巧克力是高热量的食物,与牛奶一起吃的话,则会与牛奶里的物质发生变化,从而出现结钙的现象,这种物质进入身体后,无法排出,成为结石的可能。

  4. 有些家长因为孩子不吃饭,所以,头疼。就会选择让孩子在喝牛奶的时候,把药吃了。这是错误的。牛奶是不能服药的。这是因为其牛奶有一层覆盖膜,药进入后,反而被包住,不利于药性的发挥。

  5. 有些妈妈喜欢在牛奶里加点儿果汁,然后让孩子喝,这个也是不对的。要知道,有好些果汁里本身就含有草酸,其与牛奶结合后,还是会有钙物质结晶出来,从而也进入身体后,成为结石的。

  6. 喝牛奶,就单独喝牛奶,不要把牛奶与米饭,或者是其他的食物一起泡上让孩子吃,否则这样,会让孩子反胃,甚至是出现呕吐的现象。反而不利于孩子的健康的。

  7. 在煮牛奶的时候,记得,不要煮的时间过长,也不要煮的温度过高,只需要煮六分钟保持六十度的样子就可以了。否则煮的过热,则牛奶会有焦化的现象发生,这是糖的焦化,其对孩子的健康也不利的。

  8. 孩子喝牛奶,本来是为了健康而准备的,可是家长用上面的错误的方法,则反而会让牛奶失去作用的。因此,这里建议家长用一些科学的方法来喂养孩子还是有必要的。


  麦片+牛奶,好喝又营养,如果是无糖的牛奶加点盐进来就是很好喝的麦片粥拉,也不用担心放糖会发胖,味道很不错的。那种免煮的麦片就可以了,我还喜欢加点奶酪进去,会有点粘粘的,很香的。我就是用片装的奶酪撕碎了放进去的,很好喝,有点象奶油汤的感觉呢!再配一个水果就是一顿营养早餐了