人流后 需要注意的饮食和休息问题

以前在中医妇科工作时，我们一般对这样病人都是做一番叮嘱的，人流后要吃五到七天的消炎药，要喝益母草和生化玩，卧床休息五天，一月内不能同房，不能用凉水洗头洗澡，不能吃凉东西。要吃至少两只鸡。对了还不要用眼过度，不然以后会眼花或者眼眶疼。基本就这些了。

不要吃辛辣和生冷的东西
然后不要碰凉水
至于吃的就是有营养的好吸收的
这个可以在网上找找看

弄点补血的 红枣炖鸡 不错。
不要吃生冷的东西 最注意的是不能过于劳累
不然会留下病根

、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2"3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

好好休息！